こころコラム
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うつ状態で休職中の方へ～心身の回復をサポートする過ごし方～🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。今回のテーマは、うつ状態で休職中の方が「心身の回復をサポートする過ごし方について」です。 休職中の方から、よく受ける相談事として仕事から離れることで「自分の価値がなくなった」と感じ...
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アサーションって知ってますか？🌸こころコラム🌸
みなさんこんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。 本日のテーマは「アサーション」です✨初めて聞くという方が多いかもしれませんね。アサーションとは、自分の考えや感情を正しく表現しながら、相手の意見や感情も尊重したコミュニケ...
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ADHDについて知ろう！②🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。 急激に寒くなり冬らしくなってきましたね🤧気温が下がるとなんだか気分がどんより沈んだり、布団からなかなか出られなかったりといつもの調子が出ないことが増えます。そんな時は、朝いちばん...
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ADHDについて知ろう！①🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です🌼 今日はADHDについてお話していきます💡最近ではADHDに関する知識が広まり、以前よりも理解が深まっていますね。しかしインターネットやSNSで発信される情報にも誤りがあったり、吟...
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パニック障害って？🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックです🌼 皆さんはパニック障害についてご存じですか？テレビの特集や芸能人のニュースなどで目にする機会が増えましたが、具体的にどんな症状があるのか実は知らない・・・という方も多いのではないでしょうか...
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