こころコラム
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「少し良くなったのにまた落ちる」とき🌸こころコラム🌸
西脇一朗医師監修https://ric-mental.com/greeting/こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊日々の診療の中で、「少し調子が良くなってきたと思ったのに、また落ちてしまいました」というご相談をいただくことは...
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夏こそ生活リズムを整えよう ～心と体を元気に過ごすために～🌸こころコラム🌸
西脇一朗医師監修https://ric-mental.com/greeting/こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊暑い日が続く夏は、生活リズムが乱れやすい季節です。夜更かしをしたり、朝寝坊をしたり、食事を簡単に済ませたりと、...
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夏は睡眠の質が下がりやすい？ 熟睡できない理由🌸こころコラム🌸
西脇一朗医師監修https://ric-mental.com/greeting/こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊「寝苦しくて何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」「エアコンをつけると寒く、消すと暑くて眠れない」。夏...
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夏バテと心の不調、見分け方は？🌸こころのコラム🌸
西脇一朗先生監修https://ric-mental.com/greeting/こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊暑い日が続くこの時期、「なんとなく体がだるい」「朝から疲れている」「やる気が出ない」と感じることはありませんか...
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復職後に疲れやすいのはなぜ？ 無理なく働き続けるためのポイント🌸こころコラム🌸
西脇一朗先生監修https://ric-mental.com/greeting/ こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️「復職できたけれど、思ったより疲れる…」「仕事が終わると家のことが何もできない」「以前はできてい...
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