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PMSとPMDDの違いとは？生理前のこころと体の変化について🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️「生理前になるとイライラする」「気分が落ち込んで、いつも通りに過ごせない」「些細なことで涙が出る」このような変化を感じたことはありませんか？生理前にこころや体の不調が起こることは珍しくあり...
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うつ病と脳内の仕組み🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️「やる気が出ない」「眠れない」「何をしても楽しくない」「頭が働かない」「自分を責めてしまう」うつ病になると、このような症状があらわれます。うつ病は、気の持ちようで起こるものではありません⚠...
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精神科・心療内科って、どのタイミングで受診すればいい？🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️「精神科って、もっとつらい人が行くところじゃないの？」「まだ通院するほどではない気がする」初めて受診を考える方から、こういった言葉をよく聞きます。実際、「まだ頑張れるし…」と無理を続けて、...
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5月になるとなんかしんどい…それ、ちゃんと理由があります🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️新生活が始まって少し経った頃、「なんとなく気分が上がらない」「朝がつらい」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？周りから見ると普通に過ごせているのに、自分の中ではどこかしんどい・・...
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ストレスと散財の関係🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️「気づいたらネットで買い物をしている」「ストレスがたまるとついお金を使ってしまう」こうした散財は多くの場合、単なる浪費ではなく「ストレスへの対処」として起きています。まずはこの仕組みを整理...
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