こころコラム
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漠然とした不安の正体とは🌸こころコラム🌸
西脇一朗先生監修https://ric-mental.com/greeting/こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️「何となく不安で落ち着かない。」「理由はないはずなのに胸がざわつく。」「将来のことを考えると、何となく不安に...
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ストレスで眠れないとき、心と体に起きていること🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️「疲れているのに眠れない」「布団に入ると考えごとが始まる」「夜中に何度も目が覚めてしまう」このような不眠は、ストレスが重なったときに起こりやすいものです。仕事が忙しい。人間関係で気をつかう...
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月経不順はストレスが原因？心と体の意外な関係🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️「最近、生理が遅れることが増えた」「周期がバラバラになってきた」「検査では異常がないと言われたのに、生理が安定しない」このような悩みを抱えている方は少なくありません。月経不順というと婦人科...
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ゲーム依存とは？楽しみと依存の違い🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️スマートフォンやゲーム機の普及により、ゲームは子どもから大人まで幅広い世代に親しまれる娯楽となりました。友人と協力したり競い合ったりできるオンラインゲームも増え、日常生活の一部としてゲーム...
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簡単に出来る気分転換🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です☺️毎日の生活の中で、「なんとなく気分が晴れない」「やる気が出ない」「疲れているわけではないのに気持ちが重い」と感じることはありませんか。仕事や家事、人間関係など、私たちは日々さまざまなストレ...
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