こころコラム
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これって不調のサイン？🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です🌼 今週末は冷え込みが強くなるようですね。東京でも雪が降るとか・・・⛇気温が急激に下がると身体にも心にも負担がかかります。しっかりと自分を労る時間を作りましょう！ ...
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グリーフケア🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。冷え込みが続き、心も体も重苦しい日が増えやすい時期ですね⛄以前冬季うつに関する記事もアップしておりますので、寒くなってから気分がふさぎがち…という方はそちらも参考にしてみてください。...
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質のよい睡眠とは？🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。新年あけましておめでとうございます🎍本年もよろしくお願いいたします。 疲れた心と体を休めるために睡眠は非常に大切な役割を果たします。「睡眠の質をよくしましょう」とは言い...
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正月病を乗りこえよう！🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です🌞 クリスマスも終わり、2024年も残りわずかですね。みなさんは年末年始をどのように過ごされますか？ 今日は年末年始の長期休暇明けに起こりがちな正月病についてお話していきま...
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冬季うつって？🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。 本格的な冬到来ですっかり寒くなりましたね。みなさんは冬季うつをご存知ですか？最近なんだか気分が落ち込む・・・どんよりした気持ちが晴れない・・・もしかしたら冬季うつの症状かもしれま...
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