こころコラム
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SNSとの上手な付き合い方 〜心の健康を守るために〜🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊現代社会において、SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）は私たちの生活に欠かせない存在となりました。Instagram、X（旧Twitter）、Facebook、TikTokなど、...
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精神科の受診を自然に勧めるには？～家族や友人のメンタル不調～🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊身近な家族や友人がいつもと様子が違い、元気がない・不安そうな状態が続くと、心配になりますね😢しかし、いざ「精神科に行ってみたら？」と勧めようとしても、どう切り出せばいいのか、嫌がられないか、...
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精神科で血液検査をする理由とは？🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊精神科や心療内科に通院する中で、「血液検査を受けてください」と言われた経験はありませんか？「心の病気なのに、体の検査？」「血液検査って必要なの？」そんなふうに感じた方もいらっしゃるかもしれま...
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日光浴はなぜメンタルに良いのか？🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊 蒸し暑い日が続き、外出が億劫になりますね🥵☀️リモートワークが増える現代では、日光を十分に浴びていないことで、知らず知らずのうちに「こころの不調」の原因になっていることもあります...
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家族がうつ病と診断されたら🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です✨大切な家族がうつ病と診断を受けたら、「自分に何ができるのだろう」「どう接したらいいのか分からない」と戸惑うのではないでしょうか😔うつ病は、誰にでも起こりうる心の病です。そして、正しい知識と適...
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