こころコラム
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ストレスが睡眠に与える影響🌸こころコラム あざみ野🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です。現代社会において、ストレスは避けて通れない問題です🤧仕事のプレッシャー、人間関係の摩擦、経済的不安など、多くの要因が私たちにストレスを与えます。そして、ストレスは睡眠にも大きな影響を及ぼしま...
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五月病とはなにか 🌸こころコラム あざみ野🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です☺️今回のテーマは「五月病とはなにか」です。不安や緊張の中、入学・就職・新学期を迎え約１か月経過した５月上旬。今まで気が張っていたところ、ゴールデンウィークで連休を過ごすことで力が抜け気づかな...
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双極性障害とは ～元気な状態との判別が難しいことも～ 🌸こころコラム あざみ野🌸
はじめにこんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です☺️今回のテーマは「双極性障害とは」です。双極性障害とは、気分が高揚する「躁状態」と、気分が落ち込む「うつ状態」を繰り返す心の病気です🥲単なる「気分の浮き沈み」ではなく、日常生活や仕事...
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産後うつ🌸こころコラム あざみ野🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です☺️今回のテーマは「産後うつ」です。産後うつ（産後抑うつ症）は、出産後に新しい母親が経験することのある精神的な健康問題で、通常は出産から数週間から数ヶ月以内に発症します。この状態は、母親自身に...
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新生活におけるうつや不安🌸こころコラム あざみ野🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です☺️今回のテーマは「新生活におけるうつや不安」です。新生活の始まりは期待や希望があります。しかしその一方で不安やストレスも大きいです🥲新しい学校や職場への移動、一人暮らしの開始など、新生活のさ...
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