こころコラム
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6月に強まりやすい将来への不安との向き合い方🌸こころコラム🌸あざみ野
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です😊6月は、心療内科に通われている方にとって心身の不調が出やすい時期です。梅雨による気圧や湿度の変化、日照時間の減少に加え、新年度から続いていた緊張や疲れが表面化しやすくなります。診察室でも、「...
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🌸2026年6月 休診日のおしらせ🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です もうすぐ、梅雨の季節がやってきますね。皆さんいかがお過ごしですか？ 6月の診療日は画像の通りになります。 ご予約のご変更等ございましたら、お気軽にお問い合わせく...
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SNSを見ると気分が落ちるのはなぜ？🌸こころコラム あざみ野🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です😊スマートフォンでSNSを見ていると、楽しい情報や友人の近況を知ることができる一方で、「なぜか気分が落ちてしまう」「見たあとに疲れてしまう」と感じる人も少なくありません。「SNSを見ると落ち込...
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情報過多で疲れる脳 ― “何も見ない時間”の大切さ🌸こころコラム あざみ野🌸
🍃 気づかないうちに「脳が疲れている」最近、「なんとなく疲れている」「頭がぼんやりする」と感じることはありませんか。しっかり寝ているはずなのにスッキリしない、集中が続かない。そんな状態の背景に、「情報の多さ」が関係していることがあります。私...
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「人に頼れない」心理の背景と少しずつ変えるコツ🌸こころコラム あざみ野🌸
「人に頼るのが苦手です」外来でよく聞く言葉のひとつです。仕事でも家庭でも、自分で抱え込んでしまい、気づけば心も体も疲れ切っている。それでも「誰かに頼る」という選択肢がなかなか浮かばない、あるいは浮かんでも強い抵抗を感じてしまう方は少なくあり...
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