RICだより
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冬季うつって？🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。 本格的な冬到来ですっかり寒くなりましたね。みなさんは冬季うつをご存知ですか？最近なんだか気分が落ち込む・・・どんよりした気持ちが晴れない・・・もしかしたら冬季うつの症状かもしれま...
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🌸2025年1月 診療日のお知らせ🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックです。 2024年もあと1週間ほどで終わりですね。年始に向けて大掃除や断捨離などしている方が多いのではないでしょうか？体力的に余裕がなくて掃除できないな・・・という方は、無理せずいつも通り過ごす...
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うつ状態で休職中の方へ～心身の回復をサポートする過ごし方～🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。今回のテーマは、うつ状態で休職中の方が「心身の回復をサポートする過ごし方について」です。 休職中の方から、よく受ける相談事として仕事から離れることで「自分の価値がなくなった」と感じ...
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アサーションって知ってますか？🌸こころコラム🌸
みなさんこんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。 本日のテーマは「アサーション」です✨初めて聞くという方が多いかもしれませんね。アサーションとは、自分の考えや感情を正しく表現しながら、相手の意見や感情も尊重したコミュニケ...
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ADHDについて知ろう！②🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です。 急激に寒くなり冬らしくなってきましたね🤧気温が下がるとなんだか気分がどんより沈んだり、布団からなかなか出られなかったりといつもの調子が出ないことが増えます。そんな時は、朝いちばん...
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