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「今年も何もできなかった」と感じるあなたへ🌸こころコラム あざみ野🌸
「今年も何もできなかった」と感じるあなたへ：自己否定の悪循環を止めるヒント年末が近づくと、多くの人が今年一年を振り返り、「今年も何もできなかった」「自分はダメだった」と感じてしまうことがあります。特に、新しい目標を立てたものの思うように達成...
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メンタル不調に気づくサインと“早めの受診”のすすめ🌸こころコラム あざみ野🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です🍀仕事や家事、人間関係に追われる日々。気づけば何となく気分が晴れない、集中力が続かない、朝起きるのがつらい……。こうした“心の疲れ”は、誰にでも起こり得るものです。しかし、「まだ大丈夫」「気の...
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統合失調症と向き合う ～心がラクになるヒント～🌸こころコラム あざみ野🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です😊今日は「統合失調症（とうごうしっちょうしょう）」についてお話させていただきます。統合失調症とは？統合失調症は、脳の働きに関係する「こころの病気」のひとつです。以前は「精神分裂病」とも呼ばれて...
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年末に向けて薬の飲み忘れに注意！～服薬管理のポイント～ 🌸こころコラム あざみ野...
年末に向けて薬の飲み忘れに注意！年末年始で生活リズムが乱れやすい時期の服薬管理のポイントRICメンタルクリニックあざみ野です！年末年始が近づくと、仕事や学校のスケジュールが一時的に変わり、外出やイベントが増えるなど、普段とは異なる生活パター...
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朝の習慣がメンタルに与える意外な影響🌸こころコラム あざみ野🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です。皆さんは、朝どんなふうに1日を始めていますか？「ギリギリまで寝て、慌てて家を出る」「スマホを見ながら布団の中でだらだら過ごす」——そんな朝を過ごしている人も多いかもしれません。実は、朝の過ご...
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