RICだより
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うつ状態でミスが増える理由―注意力と記憶の変化🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です「最近ミスが増えた」「集中できない」「さっき聞いたことを忘れてしまう」。うつ状態のとき、このような変化を感じる人は少なくありません。実はこれは気持ちの問題だけではなく、注意力や記憶に関わる脳の...
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精神安定は食事から ― 不安とうつを支える食べ方🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です「気分が落ち込みやすい」「不安が強い」「集中力が続かない」。しっかり休養しているのに、こうした症状がなかなか改善しない事ありませんか？？精神医学では、脳の神経伝達物質や炎症反応、ホルモンバラン...
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🌸2026年3月 診療日のお知らせ🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です🍀 3月の診療日は画像の通りになります。3月20日 春分の日は休診日、3月21日はさくらこ先生が休診になりますのでご注意ください🙇🏻 ご予約のご変更等ございましたら、お気軽...
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ぐるぐる考えてしまうのは「うつの中核症状」かも？🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊「同じことを何度も考えてしまう」「過去の失敗や不安が頭から離れない」「考えすぎて疲れてしまう😔」そんな“反芻思考”に悩んでいませんか？多くの方は、「自分が気にしすぎなだけ」「性格の問題かもし...
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うつ病と過眠の関係｜寝ても眠い・起きられない理由とは🌸こころコラム🌸
こんにちは。RICメンタルクリニック三軒茶屋です最近、「ちゃんと寝ているのに、ずっと眠い」「休みの日はほとんど寝て終わってしまう」「起きなきゃと思っているのに、体がついてこない」こんな状態が続いていませんか。「自分、ちょっと寝すぎかな…」「...
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