Hypersomnia

過眠症

過眠症とは

過眠症とは、夜に十分眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が続き、仕事・学校・家事などの日常生活に支障が出ている状態です。

会議中や授業中に眠ってしまう、休日に長時間寝ても疲れが取れない、朝起きることが非常につらいといった症状がみられることがあります。

「怠けている」「気合いが足りない」と思われやすいですが、睡眠の質や生活リズム、こころや身体の不調が関係している場合もあります。

このような状態が続いている場合、過眠症や睡眠リズムの乱れ、うつ病、適応障害などが関係していることがあります。
一人で抱え込まず、早めにご相談ください。

強い眠気や過眠には、さまざまな要因が関係することがあります。
睡眠不足、睡眠の質の低下、生活リズムの乱れ、ストレス、薬の影響、身体の病気などが背景にある場合があります。

また、うつ病や適応障害などのこころの不調によって、眠気やだるさ、朝起きられない状態が続くこともあります。

強い眠気が長く続く場合には、睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシーなど、専門的な検査が必要な病気が隠れていることもあります。
症状の経過や生活への影響を整理することが大切です。

過眠症では、日中の強い眠気や、睡眠時間が長くなる状態がみられることがあります。

夜に十分寝たはずなのに眠気が取れない、朝起きるのに時間がかかる、起きても頭がぼんやりする、集中力が続かないといった症状が出ることがあります。

また、仕事や学校で居眠りをしてしまう、遅刻や欠勤が増える、予定をこなせないなど、生活への影響が出る場合もあります。

本人は困っていても、周囲からは「やる気がない」と誤解されてしまうことがあります。

過眠症の治療では、まず睡眠時間、睡眠の質、生活リズム、日中の眠気の程度、服用中のお薬、こころや身体の状態を確認します。

睡眠不足や生活リズムの乱れが関係している場合は、起床時間や就寝時間、昼寝の取り方、スマートフォンやカフェインの影響などを見直します。

うつ病、適応障害、不安症などが背景にある場合は、それぞれの状態に合わせた治療を行います。

睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシーなどが疑われる場合は、必要に応じて専門的な検査や医療機関への相談を検討します。

長く寝てしまうのは怠けですか？

いいえ、怠けとは限りません。
睡眠の質の低下、生活リズムの乱れ、こころや身体の不調などが関係している場合があります。

夜は寝ているのに日中眠い場合も相談できますか？

はい、ご相談いただけます。
十分眠っているつもりでも、睡眠の質が低下していたり、睡眠リズムやこころの不調が影響していたりすることがあります。

朝起きられないことも過眠症ですか？

朝起きられない原因はさまざまです。
過眠症だけでなく、睡眠リズムの乱れ、うつ病、適応障害、起立性調節障害などが関係していることもあります。

薬で治療できますか？

原因によって対応は異なります。
生活リズムの調整が中心になる場合もあれば、背景にある不安やうつ状態への治療が必要になる場合もあります。

専門的な睡眠検査が必要ですか？

症状によっては、睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシーなどを確認するため、専門的な検査が必要になることがあります。診察で状態を確認しながら検討します。

当院では、過眠症や日中の強い眠気でお悩みの方に対して、睡眠時間、生活リズム、ストレス、日中の支障、こころや身体の状態を丁寧にお聞きし、一人ひとりに合わせた対応を考えていきます。

「十分寝ているのに眠い」
「朝起きられず、仕事や学校に遅れてしまう」
「眠気のせいで生活に支障が出ている」

そのように感じている方もご相談ください。

日中の眠気や朝起きられない症状にお悩みの方は、一人で抱え込まずご相談ください。