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急性ストレス障害

急性ストレス障害とは

急性ストレス障害とは、強い恐怖やショックを伴う出来事を経験したあとに、不安、不眠、気分の落ち込み、出来事を思い出してつらくなる、現実感が薄れるといった症状があらわれる状態です。

事故、災害、暴力被害、大きなトラブル、身近な人の急な死別など、こころに大きな負担がかかったあとに起こることがあります。

「時間がたてば大丈夫」と無理に我慢せず、つらい症状が続く場合は早めに相談することが大切です。

このような状態が続いている場合、急性ストレス障害や心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ状態、不安症などが関係していることがあります。
一人で抱え込まず、早めにご相談ください。

急性ストレス障害は、強い恐怖や無力感を伴う出来事を経験したあとに起こることがあります。

たとえば、交通事故、災害、暴力被害、ハラスメント、突然の死別や深刻なトラブルなどがきっかけになることがあります。

同じ出来事でも、受け止め方や症状の出方は人によって異なります。
周囲から見ると「もう大丈夫そう」に見えても、本人の中では強い不安や緊張が続いている場合があります。

急性ストレス障害では、こころと体の両方に症状があらわれることがあります。

出来事が頭から離れない、突然思い出してつらくなる、悪夢を見る、強い不安や緊張が続く、といった症状がみられることがあります。

また、出来事に関係する場所や人、話題を避けるようになることもあります。
一方で、感情がわかなくなる、現実感が薄い、ぼんやりしている、記憶があいまいに感じるといった変化が出ることもあります。

動悸、息苦しさ、頭痛、胃腸の不調、不眠、食欲低下など、身体症状としてあらわれる場合もあります。

急性ストレス障害の治療では、まず安心できる環境を整え、症状や生活への影響を丁寧に確認します。

無理に出来事を詳しく話す必要はありません。
話せる範囲で、現在困っている症状や生活への影響を整理していきます。

治療では、睡眠や食事、休養を整えながら、不安や緊張への対処方法を一緒に考えます。
不眠や強い不安などで日常生活への影響が大きい場合には、症状を和らげるためにお薬を使用することがあります。

症状が長引く場合や、日常生活への影響が大きい場合には、PTSDなどの可能性も含めて継続的に状態を確認していきます。

急性ストレス障害とPTSDは違いますか？

急性ストレス障害は、強いストレス体験のあと比較的早い時期に症状があらわれる状態です。
症状が長く続く場合は、PTSDとして診断や治療を検討することがあります。

つらい出来事を詳しく話さないといけませんか？

無理に詳しく話す必要はありません。
まずは、眠れない、不安が強い、日常生活に支障があるなど、今困っていることから相談できます。

時間がたてば自然によくなりますか？

時間とともに落ち着く方もいます。
ただし、不眠や不安が強い、出来事を思い出してつらい、仕事や生活に支障が出ている場合は早めの相談をおすすめします。

薬は必要ですか？

必ず薬が必要というわけではありません。
症状の程度を確認し、不眠、不安、気分の落ち込みなどが強い場合には、薬物療法を検討することがあります。

家族や周囲はどう対応すればいいですか？

無理に話を聞き出そうとせず、安心できる環境を整えることが大切です。
眠れない、食べられない、強い不安が続くなどの状態がある場合は、受診をすすめてください。

当院では、急性ストレス障害かもしれないと感じている方や、強いショックを受けたあとに不安、不眠、気分の落ち込み、緊張、フラッシュバックのような症状が続いている方に対して、現在の症状や生活への影響を丁寧にお聞きし、一人ひとりに合わせた対応を考えていきます。

「怖かった出来事が頭から離れない」
「眠れない日が続いている」
「普段どおりに生活しようとしても、気持ちがついてこない」

そのように感じている方もご相談ください。

強いストレス体験後のこころの不調にお悩みの方は、一人で抱え込まずご相談ください。