RICだより
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🌸2026年6月 休診日のおしらせ🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です もうすぐ、梅雨の季節がやってきますね。皆さんいかがお過ごしですか？ 6月の診療日は画像の通りになります。 ご予約のご変更等ございましたら、お気軽にお問い合わせく...
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SNSを見ると気分が落ちるのはなぜ？🌸こころコラム あざみ野🌸
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です😊スマートフォンでSNSを見ていると、楽しい情報や友人の近況を知ることができる一方で、「なぜか気分が落ちてしまう」「見たあとに疲れてしまう」と感じる人も少なくありません。「SNSを見ると落ち込...
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「毎朝、着る服に迷う」だけで心はすり減る？５月の不調に隠れた「決断疲れ」のサイン...
こんにちは。RICメンタルクリニックあざみ野です。 「もう５月も終わりか……。それにしても、今年は５月だというのに３０度を超える日もあって、本当に体がついていかないな」そんな風にため息をつきながら、クローゼットの前で立ち尽くしてしまうこと...
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情報過多で疲れる脳 ― “何も見ない時間”の大切さ🌸こころコラム あざみ野🌸
🍃 気づかないうちに「脳が疲れている」最近、「なんとなく疲れている」「頭がぼんやりする」と感じることはありませんか。しっかり寝ているはずなのにスッキリしない、集中が続かない。そんな状態の背景に、「情報の多さ」が関係していることがあります。私...
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「人に頼れない」心理の背景と少しずつ変えるコツ🌸こころコラム あざみ野🌸
「人に頼るのが苦手です」外来でよく聞く言葉のひとつです。仕事でも家庭でも、自分で抱え込んでしまい、気づけば心も体も疲れ切っている。それでも「誰かに頼る」という選択肢がなかなか浮かばない、あるいは浮かんでも強い抵抗を感じてしまう方は少なくあり...
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