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躁状態とは？一般的な「気分がいい」との違い🌸こころコラム🌸
こんにちは、RICメンタルクリニック三軒茶屋です😊
「最近すごく調子がいい」
「前向きで元気になった気がする」
こうした変化は一見すると良いことのように思えますが、
場合によっては「躁状態」の可能性があります⚠️
双極性感情障害では、この“元気すぎる状態”が大きな意味を持ちます。
今回は双極性感情障害の概要とともに、
「躁状態」と「一般的に言われる気分がいい状態」との違いについて、分かりやすく解説します。
双極性感情障害とは
双極性感情障害（躁うつ病）は、
理由やきっかけがあったわけではないのに
気分が落ち込む「うつ状態」と、
気分が高まりすぎる「躁状態」を繰り返す病気です。
うつ状態については、
気分が落ち込む、やる気が出ない、疲れやすい
といったイメージを持つ方も多いと思います。
一方で躁状態は、
元気すぎる、活動的すぎる、ポジティブすぎる
といった形で現れるため、「良い状態」と誤解されやすい特徴があります。
しかし実際には、この躁状態が生活や人間関係に影響を与え、
その後のうつ状態にもつながる重要なポイントになります⛈️
躁状態とは何か
躁状態とは、気分や行動・思考のスピードが
普段よりも過剰に高まった状態を指します。
具体的には以下のような変化がみられます。
・気分が異常に高揚する（楽しい・自信に満ちている）
・活動量が増える（じっとしていられない）
・思考が速くなる（次々と考えが浮かぶ）
・話し続けてしまう
ここで重要なのは、「元気な状態」ではなく「行き過ぎた状態」であることです💡
「気分がいい状態」との違い
躁状態と単なる「気分の良さ」は、見た目は似ていても本質が異なります。
🚙ブレーキが効くかどうか
通常の「気分がいい状態」は、
・疲れたら休める
・周囲に合わせて行動を調整できる
というようにコントロールが保たれています。
一方、躁状態では、
・活動を止められない
・予定を詰め込んでしまう
・気分の高まりが持続する
といったように、自分でブレーキをかけにくくなります💥
😴睡眠の変化
健康な範囲の元気さであれば、活動的でも睡眠は自然に必要になります。
しかし躁状態では以下のような変化が生じます。
・睡眠時間が極端に減る
・寝なくても平気に感じる
・寝ることよりも動きたいが勝つ
これは「体力がある」のではなく、感覚が変化している状態です。
💡判断の質が変わる
気分がいいときは前向きな判断がしやすくなりますが、
躁状態では判断そのものが偏りやすくなり、
以下のような行動がみられます。
・大きな買い物を衝動的にする
・現実的でない計画を立てる
・リスクを軽く考えてしまう
本人は「良い決断をしている」と感じていることが多く、
後から振り返って困るケースも少なくありません💸
🤝 周囲とのズレが生じる
通常の「機嫌の良さ」は周囲とも調和しやすいですが、
・言葉数が増え、話が止まらない
・普段連絡しない人にも連絡する
・相手のペースを考えにくくなる
・強引な印象になる
躁状態では上記のような変化が現れ、
人間関係に影響が出ることがあります🤷🏻
なぜ見分けが難しいのか
躁状態がやっかいなのは、
元気になった、回復した、調子がいいと感じやすい点です。
そのため、本人が違和感を持ちにくく、
周囲も「良かったね」と捉えやすいという特徴があります。
しかし実際には、この状態が続くことで
・疲労の蓄積
・トラブルの増加
・反動としてのうつ状態
につながることがあり、見逃さないことが大切です🧑🏻⚕️
躁状態でよくみられるサイン
以下のような変化がある場合は、躁状態の可能性があります。
・睡眠時間が大幅に減っている
・自分でもテンションの高さを感じる
・周囲から「いつもと違う」と指摘される
・衝動的な浪費や予定が増えている
特に大切なのは、「普段の自分との違い」です。
まとめ
双極性感情障害は、明確な理由やきっかけがなく
気分が落ちる「うつ状態」と
気分が高まりすぎる「躁状態」を繰り返す病気です💊
躁状態は、
・ただの「元気」ではない
・コントロールが難しい高揚状態
・睡眠や判断、人間関係に影響が出る
という特徴があります。
「調子がいいはずなのに、どこかいつもと違う」
そんな感覚があるときは、無理にその状態を維持しようとせず、
一度立ち止まって振り返ることも大切です。
お困りのことがあれば当院にもご気軽にご相談ください
当院では、通院中の方に専門職による無料相談も行っております
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三軒茶屋駅から徒歩3分の心療内科
「”まだ大丈夫”がつらくなる前に。」話すだけでも、少し前に進める日があります。
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