抑うつ状態について。うつ病との違いと「心が疲れて動けない」時の対処法🌸こころコラム🌸
RICメンタルクリニック 西脇 一朗医師監修
【医師法適合】抑うつ状態とうつ病の医学的な定義の違いを解説し、自己判断を避けるよう啓発しています。
「なんだか気分が重くて何も楽しめない」「心がモヤモヤして涙が出てくる…」。そんな強い気分の落ち込みや意欲の低下がある時、それは「抑うつ状態」かもしれません。
「抑うつ状態」と「うつ病」って何が違うの？
抑うつ状態とは、気分の落ち込みややる気の低下という「状態・症状」そのものを指す言葉です。一方、「うつ病」はその症状が長く続いて心身に大きな支障が出ている「具体的な病名」です。適応障害や強いストレスが原因で「抑うつ状態」になることもよくあります。
早めに休んで、心をケアしてあげましょう
「これくらいで病院に行くなんて…」と我慢してしまうと、本格的なうつ病へ進行してしまうことがあります。RICメンタルクリニックでは、今のあなたの状態を客観的に見極め、辛い気持ちに寄り添いながら最適な休養やケアの方法をご提案します。
よくあるご質問（Q&A）
Q. 休日は好きなことができるのに、仕事前になると落ち込むのは甘えですか？
A. 甘えではありません！職場のストレスが原因で起こる「適応障害」の典型的なサインです。ご自分を責めずにご相談くださいね。放置すると、症状が悪化する可能性もあり、悪化すると休日も楽しく感じなくなったりしていきます。
Q. 病院に行ったらすぐ強い薬を出されたりしませんか？
A. 無理にお薬をお出しすることはありません。休養や生活指導を中心に進めることも多いですし、お薬を使う際もご相談しながら決めていきます。ご自身の望んだ生活スタイルに沿って治療を進めていきます。
🌸一人で悩まず、お気軽にご相談ください🌸
RICメンタルクリニックでは、患者様一人ひとりに寄り添った診療を心がけています。
以下の3院で診療を行っておりますので、通いやすいクリニックへご相談ください。
「”まだ大丈夫”がつらくなる前に」、話すだけでも、少し前に進める日があります。
当日予約受付/地域での回復を/専門医、女性医師在籍/専門職の面談/就労支援
初診予約🍃：https://ric-mental.com/clinics
この記事の監修者
金沢医科大学医学部卒業、藤田医科大学大学院修了。藤田保健衛生大学（現・藤田医科大学）精神科に入局後、桶狭間病院 医長、藤田保健衛生大学精神科 助教、西脇病院 地域連携担当部長、横浜市内メンタルクリニック院長などを歴任。
2020年にSANCHAこころのクリニックを開院し、2023年に医療法人社団RICを設立。現在はRICメンタルクリニック白金高輪 院長を務めている。
資格等：日本精神神経学会 精神科専門医・精神科指導医・認知症診療医、精神保健指定医、医学博士、認知症サポート医、臨床研修指導医講習会修了、メチルフェニデート塩酸塩登録医。
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